지속 가능한
리듬을 설계하세요
단순한 운동(Session)을 넘어 그 이후의 삶을 바꾸는 움직임 실험
대부분의 사람들은 훈련이 부족해서 포기하는 것이 아닙니다.
그들의 삶에 맞지 않는 속도 때문에 포기합니다.
대부분의 피트니스 시스템은 세션 최적화에 집중합니다
— 세션 사이에 일어나는 일이 아니라.
부상이 발생합니다. 감정은 벽덕을 부립니다.
운동이 끝난 후에도 삶은 계속됩니다.
SQNC는 믿습니다:
발전은 의지로 지속할 수 없습니다.
올바른 템포로 계속해야 합니다.
의지가 아닌 리듬이 당신을 움직이게 합니다.
템포가 삶과 조화를 이룰 때,
리듬은 지속 가능해집니다.
그것이 우리가 설계하는 것입니다.
더 어려운 루틴이 아닙니다.
더 큰 동기부여도 아닙니다.
회복, 연속성, 그리고 일상의 현실을 존중하는 시스템입니다.
지속 가능한 리듬을 설계하는 것은
템포를 이해하는 것에서 시작됩니다.
